暑,热也。
小暑为小热,还不十分热。这个节气的到来,意味着即将进入伏天,天气渐渐变得闷热潮湿。
“小暑大暑,上蒸下煮”,热浪滚滚,蟋蟀离开了田野,到庭院的墙角下躲避暑热,老鹰在高空盘旋,享受风中的一丝清凉。
民间有小暑“食新”习俗,即将新割的稻谷碾成米,做好饭供祀祖先,然后人人品尝新酒,感受丰收的喜悦。
此外,“小暑吃藕”,藕具有清热养血等效果,适合夏天食用,“蜜汁藕”亦十分可口。
夏季饮食要合理,多吃清暑化湿的食物,适当吃些新鲜蔬菜,少食油腻辛辣的食物。
炎热的天气,容易让人感觉烦躁不安,要注意养心、护心。
在日常起居方面,保持充足的睡眠时间,锻炼身体要适度,及时补充水分。
薰风愠解引新凉,小暑神清夏日长。闲暇时光,听一些舒缓的音乐,保持良好的精神状态,待人接物平心静气。
夏天的景色别致动人,清风徐来,满塘荷花摇曳生姿,顿觉神清气爽,竹风荷雨来消暑,玉李冰瓜可疗饥。
蝉鸣阵阵,瓜果飘香,恰是生活美好的模样,时光如白驹过隙,愿你始终满怀希望,像夏天一般充满活力。
不负光阴,不负韶华。让生命焕发出应有的光彩。
小暑来临,
祝愿夏日安康!